Sewell’s home

제가 후진하다가 저희집 큰 쓰레기통 을 박아서 테일라이트 (inner tail light ) 가 깨졌어요 ~ ㅠㅜ 동그라미 친곳이 깨졌어요 ㅠㅜ 가까이 찍은 사진 ​그래서 수리점에 가려다가 유투브에 교체하는데 어렵지 않고 아마존에 테일라이트 커버가 팔더라고요 ! 그래서 구매했어요 ㅎㅎ 교체하는 방법은 유투브에 자세히 나와있어서 아래 영상보고 했어요 ~~> https://youtu.be/nUQ_wrmTwUQ​우선 오른쪽 안 테일라이트 교체하기 위해서는 차 트렁크 안 클립을 빼야해요~~ ​위 클립을 다 빼야해요 ~ 11개 정도 되는거같아요 ~ 위 사진처럼 분리되니 그냥 한꺼번에 빼면 안되고 앞에꺼 먼저 빼고 뒤에꺼 빼면 되더라구요~~ 전 몰라서 한꺼번에 빼버리다가 손다쳤어요 ㅜㅜ 위 사진에보면 저 속에 못이..

요즘 슈퍼푸드 블루베리 많이 먹잖아요~~ 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 좋겠죠?! 1. 건강한 뼈 유지 Maintaining healthy bones 블루베리에는 뼈의 구성성분인 철분, 인, 칼슘, 마그네슘, 아연 그리고 비타민 K를 함유하고 있어요. 이 미네랄과 비타민들의 적절한 섭취는 뼈 구조와 강화를 만들어주고 유지시켜주는데 기여합니다. 철분과 아연은 뼈와 관절의 탄력성과 강화를 유지시켜주는 중요한 역할을 합니다. 비타민K 섭취 부족은 뼈구조의 높은 위험과 연계되어 있습니다. 그러나 적절한 비타민K 섭취는 칼슘흡수를 증진시키고 칼슘손실을 줄일 수 있습니다. Blueberries contain iron, phosphorous, calcium, magnesium, manganese, zinc, a..

카레를 하려고 했는데 막내가 카레 먹기 싫다고 해서 ~뭘 할까 고민하다가 ??🤔 짜파게티 먹을꺼냐고 물어보고 먹고싶다고 해서 이연복님의 짜장라면 만들었어요 👍 처음 해 먹는건데 어떤맛일지 궁금하더라고요 ~정말 짜장면 맛이 날지 아님 그냥 짜파게티 같을지 ~ ㅋ 재료 ; 짜장라면 2개 , 짜장스프3개 , 양파 1개 , 돼지고기 북경짜장 이용했어요 ~처음 먹어보는데 세일하길래 사왔어요 ㅎ ㅎ 제일 중요한 스프 ~ 👍 면2개에 소스는 3개 돼지고기 다지기 후라이팬에 다진고기 넣고 ~ 양파넣고 볶아주면 돼요 ~ 고기에서 기름이 많이 나올줄 알고 기름 안 넣었는데 ~ 살코기라 기름이 안나와서 볶는데 안전한 포도씨유를 두큰술 넣어졌어요 다른냄비에 라면을 삶아주세요 ~ 돼지고기도 양파도 다 익었네요 ~보이시죠 👍 짜..

아이들 학교에서 돌아오면 배고파해서 간식을 만들려고 해요 ~ 예전에는 밀가루 설탕 등등 머핀 레시피대로 하지만 요즘은 머핀믹스가 나와서 믹스로 만들어서 넘 편하고 쉽게만들수 있네요 아래 초콜릿머핀 믹스 사용했어요 뒤에 보면 설명서가 나와있고요 ~ 계란2알과 3/4컵 물과 1/3컵 식용유 추가로 넣으라고 나와있어요 ~ 우선 오븐 200’C(400’F) 로 예열해주세요 ~ 볼에 믹스가루룰 붓고 ~ 보이시죠 초콜릿 칩이 섞여있는거 ?? 계란 2알 깨서 넣으세요~ 3/4컵 물도 넣어주세요 😊 1/3컵 식용유 넣어주세요 ~ 머핀 오븐팬과 머핀컵 준비해주세요 ~ 머핀컵이 없으시면 머핀팬에 기름 발라주세요. 식용유 발라주시면돼요~ 기름안바르면 떨어지지가 않아요^^;; 그래서 머핀컵이 필요해요~ 반죽을 잘 섞어주세요...

마트에 갔는데 하늘이 신기해서 올려봐아요 ~ 어떻게 구름이 저리 반 갈라서 생겼는지 ~ 구름이 해를 가리고 ~ 넘 신기한거같아여 ^^ 하늘보며 오늘도 화이팅하세요 🎉 코로나 빨리 종식되길 바라며 ~ 매일 기도해요 🙏

#샤크 스팀청소기를 산 지 꽤 되었는데 ~ (3년전)지금에서야 리뷰를 남기네요 ~어떤 제품을 사야 할 지 한참을 고민하다가 역시 가격 저렴하고 가까운데서 사게되더라고요 ~ 저희집 근처에 샘스클럽 (sam’s club) 에서 세일하길래 샀어요 물걸레질 넘 힘들고 깨끗한 거실과 부엌을 만들기 위해 스팀청소기 구매하게 되었어요 ~ 미국집이 좀 크고 천장위에서 히터가 나와서 먼지가 바닥에 많이 쌓이네요 ~ 다만 방은 다 카페트가 깔려있어서 스팀청소기 사용할 수없어서 너무 나쁘네요 ~ 방은 그냥 청소기로만 청소해요 😢 스팀청소기는 스팀이 나와서 묵은 때도 잘지워지고 청소하기 편하더라고요 ~ 손으로 물걸질 너무 힘들잖아요~~ 무릎도 안좋아지고~~ 😅 사진에서처럼 스팀이 많이 나와요~~ 앞뒤로 쓸수 있으며 앞으로는 ..

오늘 저녁은 참치마요와 타코삼각김밥을 만들었어요 . 타코삼각김밥은 아이들이 잘먹어서 자주 해먹어요 다만 울 애들은 참치를 싫어해서 참치마요를 안먹어요 ~ 참치마요 영양가도 있고 맛있는데 왜 싫어하는지 모르겠어요 ㅠㅠ ->참치마요 만들기 . 참치랑 마요네즈 두큰술 넣고 후춧가루 넣고 섞어주면 끝 ! 싱겁다면 소금 넣어주세요 ~ -> 삼각틀과 삼각김밥김을 준비해주세요 ~ 편의점에서 사서 먹어도 되지만 이렇게 집에서 해먹으니 좋네요 ~ 틀하고 삼각김밥김은 온라인으로 구매했어요 ~ ~> 삼각김밥김을 아래에 깔고 틀을 위에 올리고 밥을 조금 넣어주세요 . 눌러주시면 납작해져요 ~ ~> 밥위에 참치마요넣어주세요 ~ 전 많이 넣었어요 ~ 밥보다는 참치를 더 넣어서 맛있어요 ~ ~> 참치마요위에 밥을 덮으세요 ~ 전 ..

울 막내 학교에서 개학후 100일 되었다고 학교에서 축하이벤트 한다고 하더라고요 ~ 100days of school ! 그래서 100세 처럼 꾸미고 학교에 오라고 하는데 😅 좀 웃기지 요?! ㅋㅋ 팬슬로 주름그리고 밀가루로 눈썹 머리에 뿌렸어요 ~ ㅋㅋ 니트는 제꺼입었어요 ㅋ ㅋ 안경도 필요하다고 했는데 못쓰는 안경을 다 버려서 못해서 아쉬웠어여 ㅋㅋ 저녁이 되니 머리에 뿌린 밀가루 다 떨어지고 얼굴에만 조금 남았네요 ㅋ ㅋ

오늘은 치킨텐더가 있어서 간장찜닭을 만들었어요 ~ 백종원님의 간장찜닭 래시피 이용했어요 ㅎ 양념 간장1/2컵 , 맛술 1/4컵 , 설탕 1/4컵 , 물 1/2컵, 대파1/2컵 , 간마늘 1큰술 , 간생강 1/4큰술 , 참기름1+1/2큰술 1. 닭을 우유에 담궈두기 (잡내제거 ) 2. 양파 , 당근 , 감자 , 양배추 나박썰기 (사진못찍었어요) 3. 후라이팬에 우유에 재워둔 닭 깨끗히 씻어서 넣고 간장 1/2컵 넣어주세요 . 4. 맛술 1/4컵 넣어주기 5. 설탕1/4컵 넣어주기 6. 마늘1큰술 넣어주기 7. 생강가루 1/2쿤술 넣어주기 생강가루없으면 다진생강넣어주세요 8. 참기름 1큰술반 넣어주기 9. 대파 넣어주기 . 대파를 많이 넣어줬어요 ! 파향이 나게~ 10. 물 1/2컵 넣어주고 끓여주세요 ~ ..

오늘 아침으로 달콤한게 땡겨서 와플을 만들었어요 ~ 아이들도 먹고싶다고 해서요 ~ 미국에서는 이 브랜드 제품이 유명해요 ~ 맛이 젤 나은거같아요 . 그래서 마트에 가면 이 제품을 사와요 . 물론 다 먹어보지 않았지만 제가 먹어본 와플중애 제일 맛있었어요 ~ 뒤에 보면 레시피가 나와요 ㅎㅎ 이대로만 하면 되니 넘 편해요 ㅎ ㅎ ​ 재료 : 와플믹스 가루 1+1/2컵 , 물 2/3컵 , 계란1개 , 식용유 3테이블푼 반죽을 와플팬에 넣어주고~ 짜~잔 모양이 이쁜 와플이 되었어요 남은 반죽 다 넣고 더 만들었어요 ~ 미국 사람들이 많이 사용하는 시럽 ~ 오리지널이 뭐든지 제일 맛있는거 같아요! 와플에 시럽 뿌리고 ~. 저희남편은 완전 많이 뿌려요~ 전 너무 달아서 별로던데ㅋ 전 와플과 아이스커피 같이 먹었어요..